گروه ایرنا زندگی - برخی روزه داران دوست دارند در کنار آثار معنوی روزه داری، کاهش وزن را نیز در ماه مبارک رمضان تجربه کنند؛ برای این کار نیاز است که در زمان افطار و سحر چند توصیه را رعایت نمایند.
دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به این گروه از روزه داران توصیه کرده است که در هنگام افطار، روزه خود را با صرف یک لیوان آبجوش همراه با سکنجبین یا عسل و آبلیمو باز کرده و چند دقیقه صبر کنند تا غذای خود را میل کنند.
جزئیات این توصیه ها را در این فیلم ببینید.
نظر شما